水分だけでは・・

　今日は月に一度の診察に行ってきました。
血液検査もあったので、朝食は抜き、そして、診察があるからというわけではないのですが、野球☆人からさそわれましたので、いつもより２０分ほど早起きして、早朝ランニングを行いました。なのでかなりおなか減ってます！！血液検査はほぼ完ぺき！血圧も、117の76！！しかし・・なぜか中性脂肪が若干高め・・それでも、今日は久しぶりにラーメン食べようかと思ってます。
診察の時、先生から聞いたのですが、熱中症で来た患者さんの血液をみると、脱水にはなっていない、でも、熱中症になっているというケースがあったそうです。水分はこまめにとっているけど、体温調整が追い付かず、熱中症になるということらしいんです。水分とってるからと安心はできませんね。首などを冷やしながら、休憩を多くするなどの工夫が大切です。
今日も、ご安全に！！