ビールやめました・・・

　みなさん、おはようございます。台風の影響でしょうか、雨模様ですね。雨の日の朝ってなかなか目が覚めにくくないですか？明るくならないので、僕は、雨の日はよく眠れます。

　え〜、ビールをやめてみました。家で飲むビールに限るですけど。
なぜかと言いますと、運動の割に減らない体重に悩んでいたところに、健康診断を受けまして、ドクターから、とにかく3〜4ｋｇ痩せてくださいと、そうすれば、あなたの体のあらゆる数値はすべて解決ですとのこと。
運動してるんですけどねえ・・・すると、ぴしゃりと一言、”食事です”
ああ、やっぱりあまり聞きたくないとか思いつつ、先週から食事に気を付けるという流れの中で、家ではビールを飲まないようにしました。あ、アルコール飲まないということではなく、代わりに焼酎ハイボールなるものを飲んでいます。プリン体、糖質0、カロリー控えめというやつです。
あと、野菜で満腹感だすようにしてます。それと、昼ごはんも控えめに。
さすがに効果がありますね。毎日200ｇずつ減ってますので、盆までには目標体重になるのではと・・（笑）そんな簡単には減らないか・・