生野菜

　みなさん、おはようございます。
昨日は、女性閣僚二人が同日に辞任するという、あわただしい一日となりました。政治資金規正法、公職選挙法は政治家が守るべき基本ルールです。大臣になるような人たちが、守れていないのは寂しい話です。

　しばしば、ここで書いてきました体重の話ですが、今年のＭＡＸ体重から3ｋｇ減となりました。-2で停滞していたのですが、ここにきて、やっと-3ｋｇ台に突入！！理由はわかりませんが、昼ご飯を全く食べないというのは、あまりよくないことがわかりました。そこで、適度に満腹感があり、低カロリーな食べ物を発見しました。ローソンにある、一日に必要な野菜の半分が摂れるサラダ！！そこそこデカイ！これは、かなり食べごたえがあり、おなか一杯になります。ちなみに51キロカロリーです。野菜だけではおなか減るかもと、おにぎり買ってましたが、いりませんでしたね。それと、焼酎は水割りに！これだけでも量を飲む人はかなり違うと思いますよ。食べ物に少し気を付ければ、週一ランニングでも痩せられますね。あと、-4ｋｇが目標です。