体重が・・

　みなさん、おはようございます！！

　三連休だった方も多いかと思いますが、いかがお過ごしでしたか？

　僕は、昨日、久しぶりに運動しました。運動後、体重図りますと70.8ｋｇ、72〜73を維持目標にしていますので、この減り方に油断して、昨夜は少し食べ過ぎました。今日のお昼は軽くいきます。（笑）

　コロナも流行ってますが、時節柄、嘔吐下痢症もちらほら聞くようになりました。日々の健康管理大切ですね。

　毎日の納豆、お勧めです！！

　今週も、ご安全にいきましょう！！