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2020年 10月 5日 (月)

スポーツの秋

by 清田哲也

 みなさん、おはようございます!!

 スポーツの秋にふさわしい過ごしやすい気候の週末でした。

 僕も、ジョギング&ウォーキング頑張りました。最近早朝は起きれず、平日はほぼ運動ができていませんので、一度に取り戻すわけではありませんが、2時間ほど頑張りました。

 筋肉痛です(笑) 効果てきめんです!!

 今週も張り切っていきましょう!!


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