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2021年 1月 12日 (火)

体重が・・

by 清田哲也

 みなさん、おはようございます!!

 三連休だった方も多いかと思いますが、いかがお過ごしでしたか?

 僕は、昨日、久しぶりに運動しました。運動後、体重図りますと70.8kg、72〜73を維持目標にしていますので、この減り方に油断して、昨夜は少し食べ過ぎました。今日のお昼は軽くいきます。(笑)

 コロナも流行ってますが、時節柄、嘔吐下痢症もちらほら聞くようになりました。日々の健康管理大切ですね。

 毎日の納豆、お勧めです!!

 今週も、ご安全にいきましょう!!


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